Amestecăm toate ingredientele în câteva secunde până când aluatul devine omogen.
Formăm 4-5 chifle cu mâna umedă sau baghete după preferință. Se poate presări cu diferite semințe.
Le băgăm la cuptor preîncălzit la 180°C, timp de 30-35 minute sau până ce trece testul cu scobitoarea.
Se taie doar după răcire completă. Se pot umple cu ce doreste fiecare, în funcție de dietă.
Are foarte puține calorii, fără gluten, fără carbohidrați sau lactoză ori derivate din lapte.
Se poate pregăti și fără grăsimi (fără 20ml ulei), în acest caz valoare calorică la o chiflă devine 71 kcal.
O portție 120g
Porții 0
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de necesarul de calorii.
Utilizarea cookie-urilor trebuie acceptată pentru a continua utilizarea site-ului. Informatii suplimentare
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.