Opțiuni de imprimare:

Chiflă în 3 minute – fără gluten și carbohidrați

Randamente1 Porții

 25 g Mix de fibre /mix-de-fibre-inlocuitor-de-faina-fara-gluten-si-ch
 1 Ou
 5 g grăsime lichidă
 2 g /praf-de-copt-fara-amidon-si-sulfati
 50 ml Apă
 1 praf de sare și îndulcitor
1

Amestecăm ingredientele

2

Formăm o chiflă cu mâna umedă.
O așezăm pe o farfurie și o acoperim cu o tavă pentru terci.
Coacem chifla 3 minute la o putere de 850W în cuptorul cu microunde.

3

Să nu ne sperie zgomotul din cuptor, care provine din faptul că aburul trebuie să iese din aluat :)
Așteptăm că chifla noastră să se răcească, apoi umplem cu garniturile preferate.
Poftă bună! :)

Informații nutriționale

Porții 0


Total pe servire
Calorii 145
% Valoare zilnică *
Grăsime totală 10g16%
Carbohidrați Total 0g

Fibre dietetice 21g84%
Zahăr 0g
Proteină 6g12%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de necesarul de calorii.

Utilizarea cookie-urilor trebuie acceptată pentru a continua utilizarea site-ului. Informatii suplimentare

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás