Porții 12
- Total pe servire
- Calorii 59
- % Valoare zilnică *
- Grăsime totală 4g7%
- Carbohidrați Total 0.12g1%
- Fibre dietetice 6.75g27%
- Zahăr 0g
- Proteină 1.75g4%
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică, în funcție de necesarul de calorii.
Mod de preparare:
1. Amestecați ingredientele într-un vas timp de 1 minut.
După preferință mai puteți adăuga bucăți de ciocolată fără zahăr sau fructe deshidratate.
2. Cu mâinile umezite cu apă împărțiți compoziția în 12 bucăți și așezați-le în forme de copt muffin.
3. Se dă tava la copt în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius, pentru în jur de 30 de minute.
4. Sunt gata când brioșele au crescut, și trec testul cu scobitoarea.
Această porție este suficientă pentru 12 brioșe mari.
Ingrediente
Indicații
Mod de preparare:
1. Amestecați ingredientele într-un vas timp de 1 minut.
După preferință mai puteți adăuga bucăți de ciocolată fără zahăr sau fructe deshidratate.
2. Cu mâinile umezite cu apă împărțiți compoziția în 12 bucăți și așezați-le în forme de copt muffin.
3. Se dă tava la copt în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius, pentru în jur de 30 de minute.
4. Sunt gata când brioșele au crescut, și trec testul cu scobitoarea.
Această porție este suficientă pentru 12 brioșe mari.