Produs recomandat pentru:
Diabetici, persoanele sensibile la gluten, soia, lapte sau derivate din lapte, persoanele care țin cură de slăbire, dietă ketogenică, paleolitică, sportivi.

Ingrediente: fibre alimentare, făină de coji de psyllium, făină de konjac, gumă xantan, bicarbonat de sodiu, drojdie uscată, acid ascorbic, eritritol, sare

Date nutriționale

100 g amestec de fibre pentru baghete și chifle:
Energie: 160kcal/669KJ , Proteine: 1,3g , Grăsimi: 0,3g , Carbohidrați: 1,7g, Fibre: 72g

120g – o chiflă pregătită conform rețetă
Energie: 130kcal/546Kj, Proteine: 3.86g, Grăsimi: 6.17g , Carbohidrați: 1.02g , Fibre: 29,7g

Valoare energetică utilizabilă la o bucată de chiflă este de 71.2 kcal.

Rețetă recomandată pentru 4 bucăți de chifle cea mai sănătoase vreodată!
165g Mix de fibre Baghete și Chifle FiberFoods
2 ouă de mărimea M/L
20-30ml ulei
290 ml apă

Mod de preparare:
Se amestecă bine ingredientele și se formează 4 chifle sau 3-4 baghete cu mâinile umede. Încercați că suprafața lor să fie cât mai netedă și frumoasă, lucru care se va regăsi și în rezultat.
Aplatizați puțin fiecare chiflă, nu trebuie să faceți griji, în cuptor se va recăpăta forma pufoasă. Puneți chiflele la un loc mai cald pentru 30 de minute.
Încălziți cuptorul la 180 de grade și coaceți -le aproximativ 35-40 de minute, sau până când trece testul cu scobitoarea. Este important să lăsați să se răcească complet (consistența aluatului din fibre așa devine ușoară), după care puteți savura cu umplutura care se potrivește cu dieta Dvs.
De exemplu dacă urmați dieta ketogenică puteți pune, carne, cașcaval, ouă, feluri mai bogate în grăsimi, iar dacă țineți un regim cu calorii mai scăzute se poate umple cu diferite legume, ouă, șuncă, cane de pui la grătar etc.

Indiferent cum o pregătiți după acest mic dejun sau cină veți fi plin ore întregi și organismul DVS va fi recunoscător pentru mâncarea sănătoasă!

Alte rețete și moduri de preparare le găsiti pe www.fiberfoods.ro/rețetar!

Bine de știut!

Valoarea calorică a fibrelor alimentare este specificată în 2kcal/1g conform Directivei 2009/39/CE a Parlamentului European și a Consiliului din 6 mai 2009 privind produsele alimentare .
După cum știm fibrele alimentare nu se absorb în tractul intestinal în așa fel nu dau nici energie prin urmare valoarea calorică care provine din fibre poate fi scăzut din valoarea calorică totală a produsului.

Nu este recomandat excesul de fibre alimentare!
Cantitatea sănătoasă, recomandată pentru un adult este de aprox 30-40g fibre pe zi!

Toate produsele FiberFoods necesită un consum ridicat de lichide în special apă curată!

Acest produs ca și toată gama de produse Fiber Foods asumă toate beneficiile fibrelor alimentare:
– scade nivelul zahărului și colesterolului din sânge prin încetinirea absorbției carbohidraților,
– mentine bunăstarea microflorei bacteriene intestinale fibrele fiind prebiotice,
– ajută în pierderea de greutate oferând o senzație de sațietate,
– previne tulburările digestive!

Produsele noastre îndeplinesc cerințele Directivei 2009/39/CE a Parlamentului European și a Consiliul din 6 mai 2009 pentru alimentele destinate unor utilizări nutriționale speciale. Conform rezultatelor din analizele alimentare, produsele noastre nu pun în pericol viața, sănătatea consumatorului.